1-1مقدمه. 2

1-2بیان مسئله. 3

1-3 اهمیّت و ضرورت تحقیق.. 5

1-4  اهداف…. 6

1-5 بیان فرضیه ها 6

1-6معرفی متغییر ها و تعریف عملیاتی آن ها 6

1-6-1 تعریف مفهومی استرس ادارک شده. 6

1-6-2 تعریف عملیاتی استرس ادارک شده. 7

1-6-3  تعریف مفهومی فرسودگی شغلی.. 7

1-6-4تعریف عملیاتی فرسودگی شغلی.. 7

1-6-5 تعریف سازگاری زناشویی.. 7

1-6-6 تعریف عملیاتی سازگاری زناشویی.. 7

فصل دوم: مروری بر ادبیات تحقیق و پیشینه تحقیق

2-1 پیشینه نظری… 9

2-1-1 بخش اول:استرس ادارک شده. 9

2-1-1-1 تعاریف استرس…. 9

2-1-1-2 استرس ادارک شده. 14

2-1-1-3 دیدگاه پزشکی از استرس…. 15

2-1-1-4 دیدگاه روانشناسی.. 15

2-1-1-5 مقابله با استرس از نظر دیدگاه روانشناسی.. 16

2-1-1-6 -تفاوتهای شخصی و استرس…. 16

2-1-1-7 منابع استرس…. 18

2-1-1-8 عوامل استرس زا 21

2-1-1-9 استرس شغلی.. 23

2-1-1-9-1زیان ها و هزینه‌های ناشی از استرس شغلی.. 24

2-1-1-9-2 پی‌آمدهای فشار عصبی.. 28

2-1-1-9-3 استراتژی‌های مقابله با فشار روانی.. 30

2-1-2 بخش دوم:فرسودگی شغلی.. 33

2-1-2-1 کلیّات، تاریخچه و تعاریف فرسودگی شغلی.. 33

2-1-2-2  ابعاد فرسودگی شغلی.. 40

2-1-2-3  فرسودگی شغل چه زمانی رخ می‌دهد.. 42

2-1-2-4  نشانه‌های فرسودگی شغلی.. 42

2-1-2-5  انواع فرسودگی.. 43

2-1-3 بخش سوم: سازگاری زناشویی.. 44

2-2-3-1 کلیّات، تاریخچه و تعاریف سازگاری زناشویی.. 44

2-1-3-2نظریه های ساز گاری زناشویی.. 45

2-1-3-3 عوامل مؤثر بر سازگاری زناشویی.. 47

2-1-3-4 مشکلات و تعارضات در میان زوجین.. 57

2-1-3-5 هفت اصل زندگی زناشویی کارآمد.. 58

2-2  پیشینه پژوهشی.. 61

2-2-1  پژوهش های داخلی.. 61

2-2-2  پژوهش های خارجی.. 66

فصل سوم: روش اجرای تحقیق

3- 1 طرح پژوهش…. 69

3-2 جامعه آماری ونمونه و شیوه نمونه گیری… 69

3-3 ابزارهای اندازه گیری… 69

3-3-1مقیاس استرس ادراک شده. 69

3-3-2پرسشنامه فرسودگی شغلی ماسلاچ.. 69

3-3-3 پرسشنامه سازگاری زناشویی لاک_ والاس…. 70

3-4 شیوه اجرا 71

3- 5 روش تجزیه و تحلیل داده ها 71

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده ها (یافته ها)

4-1 بررسی نتایج آمار توصیفی متغیرهای جمعیت شناختی.. 73

4-2 میانگین استرس ادراک شده بر حسب جنسیت…. 73

4-3 میانگین خستگی عاطفی بر حسب جنسیت…. 74

4-4 میانگین مسخ شخصیت بر حسب جنسیت…. 74

4-5 میانگین عدم کفایت شخصی بر حسب جنسیت…. 74

4-6 میانگین سازگاری زناشویی بر حسب جنسیت…. 75

4-7  فرضیه اصلی.. 75

4-7  فرضیات فرعی.. 77

فصل پنجم: نتیجه گیری و پیشنهادات

5-1 بحث و نتیجه گیری… 82

5-2 محدودیت های پژوهش…. 85

5-3 پیشنهادات پژوهشی.. 86

5-4 پیشنهادات کاربردی… 86

فهرست منابع

منابع فارسی.. 87

منابع لاتین.. 90

پیوست ها

چکیده انگلیسی

چكیده

هدف از انجام این تحقیق بررسی رابطه استرس ادارک شده و فرسودگی شغلی در بین معلمان شهر

سنندج بود. روش تحقیق کاربردی و شیوه اجرا توصیفی )همبستگی (می باشد. جامعه آماری پژوهش، جامعه آماری شامل کلیه معلمان متاهل مدارس شهر سنندج در سال تحصیلی 1393-1394

بودند که حجم نمونه 60 نفر بر آورد گردید و به صورت تصادفی ساده انتخاب گردیدند. ابزار گرد